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      可升降辦公桌越來越流行的原因

      2021-03-22 10:18:31

           “久坐和久站影響健康”已成為大家的共識。要想保持最佳的健康狀態,就要注意適中、平衡,將運動和活動融入工作和生活中。最近發布的一項工作場所研究發現,高度可調的辦公桌方便坐站交替辦公,不僅有助于減少久坐或久站行為,改善身心健康,而且有助于集中注意力,提高工作效率。


            這項研究的主題是“站起來工作:評估可調節工作站對健康的影響”,對使用可調節站立式辦公桌和使用傳統工作站的用戶進行了比較。在為期一年的時間里,研究人員發現,可調節高度的站立式辦公桌有助于提高工作效率,改善人們的整體健康狀況?!斑@項研究之所以與任何其他站立式研究不同,在于它的長期努力,補充了很多定性的數據。大多數研究僅僅進行幾個月就結束了,但這次研究持續了整整一年,這使我們能夠評估站立式辦公桌對于客觀和主觀健康的影響,包括感知到的壓力和健康,以及可測量的久坐行為變化等?!?/p>

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      站立式辦公桌有利于坐站交替辦公

      (1)坐著工作的時間減少

      在使用高度可調辦公桌的人中,前三個月坐著工作的時間減少了17%;在一年的觀察時間里發現,使用的時間越長,坐著工作的時間越短。

      (2)背部和肩頸的不適癥狀明顯減少

      47%使用高度可調辦公桌的用戶稱,背部和肩頸的不適癥狀明顯減少。

      (3)坐站交替辦公便于切換

      88%使用高度可調辦公桌的用戶稱,在一年的測試中,這些辦公桌使坐站交替辦公變得更方便。

      (4)工作效率提高

      65%使用高度可調辦公桌的用戶表示,他們的注意力更集中,精力更充沛,工作效率明顯提高。此外,他們的工作熱情比之前更高漲,積極性提高。

      (5)感覺生活更美好

      65%使用高度可調辦公桌的用戶表示,他們的整個精神狀態有了較大改善,感覺生活更美好。

      請選擇更健康的坐站交替辦公,指出:“任何公司的發展都依賴于其最重要的資產——員工的健康。此次進行的研究證明,高度可調工作站是工作場所中的重要組成部分,它照顧到了員工的身體健康、認知和情感需求,為員工提供了一天工作中的坐站交替辦公,這是他們對工作場所的選擇和控制權力,有助于改善他們的健康狀況,提高工作參與度?!?/p>

      營造恰當的工作環境,可以在相對較短的時間里增強人們的工作動力和績效表現。在辦公環境設計中考慮的因素包括:

      (1)為員工設計一些工作區域,使他們擁有自己的選擇權;

      (2)提供方便調節的辦公家具,包括升降辦公桌等,提供不同的尺寸,滿足不同的需求與偏好,增加員工在一天工作中的活動次數;

      (3)提供健康的食物,將陽光、室外風景、清新空氣等引進辦公空間;利用電梯、室外步行道路、自行車道等的設計,鼓勵積極健康的工作方式。

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